青春期少女身体发育转入充沛时期，女性第二性征发育显著，这段时间最差不要对身体发育展开任何束缚，精彩舒适度就好。等到乳房发育基本定型后，可指导少女及时选戴适合的胸罩。少女约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较小，一般情况下，能用软尺从乳房下缘经乳头量至上缘，上下距离小于16厘米时才可佩戴胸罩。
此时就要作好青春期乳房保健。 戴着胸罩有以下益处： 第一、表明女性的体形美； 第二、支托乳房，避免弯曲； 第三、可防治乳房下部血液淤滞而引发乳房疾患； 第四、减低心脏的局部压力，促近血流循环通畅，不利乳育发育； 第五、减低由于体育运动或体力劳动导致乳房振动，还可免于乳房伤势； 第六、维护乳头不不受弹片或碰痛;在秋冬季，胸罩还有御寒起到。 总之，胸罩某种程度是一种装饰品而且是妇女不可或缺的一种保键用品。由于少女体型有所不同，乳房大小也各不相同，必需自由选择尺寸适合的胸罩、佩戴后要深感舒适度而又无紧束感觉。
青春期乳房保健还要根据身体发育茁壮中的胖瘦变化，随时替换胸罩。 千万不要片面追求体形美而只得戴着不合适的胸罩。胸罩的质地要坚硬柔软。要勤洗勤换，保持清洁。
青春期乳房保健还包括晚上睡觉时把胸罩所取下。戴着胸罩要教导习惯。
无论春夏秋冬，持之以恒，坚决到老年。
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